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Seminar
MTB Fahrtechnik-Tageskurs Level 1


Auch für E-Bikes geeignet!

Grundkenntnisse für den Beginn der Fahrtechnik-Karriere. Alle Grundlagen für sicheres Fahren in leichtem Gelände. In entspannter Atmosphäre und spielerisch werden koordinative Fähigkeiten vermittelt. Sehr gut geeignet für Einsteiger, langjährige Mountainbiker mit wenig Geländeerfahrung oder zur Auffrischung nach längerer Pause.

Inhalte
(ca. 6 Std. Training, plus ca. eine Stunde Mittagspause)
  • Ausrüstungs- und Bikecheck: Ausrüstungstipps, wie checke ich mein Bike schnell und strukturiert, Lenkereinstellungen
  • Schalten: Geräuscharme, materialschondene und vorausschauende Gangwechsel, Kettenlinie
  • Balance: Mit Spaß bei der langsamen Fahrt, anhalten und weiterfahren ohne Fuß am Boden.
  • Langsame Kurven: Kopfhaltung, Blickführung, wie eng darf die Kurve sein.
  • Grundposition: Zentrale und ausbalancierte Position auf dem Bike, biologischen Federweg nutzen, optimale Bewegungs- und Reaktionsbereitschaft
  • Bremsen: Mit Sicherheit zum kurzen Bremsweg, mit beiden Bremsen, auf jedem Untergrund
  • Anfahren am Berg: Mit der richtigen Technik und Position gehts leichter

Für wen:
  • Wer noch nie ein Seminar besucht hat
  • Wer erst kürzlich mit dem Mountainbiken begonnen hat
  • Wer schon länger bikt, aber wenig Geländeerfahrung hat
  • Wer länger pausiert hat, zur Auffrischung

Konditioneller Anspruch: Gering

Teilnahmebedingungen:
  • Grundsportlichkeit und Grundkondition
  • Technisch einwandfreies Mountainbike
  • wenn möglich Sattelschnellspanner
  • ggf. montierte Schutzbleche müssen über Schnellverschlüsse verfügen
  • Pedale ohne Klickvorrichtung, s.g. Bärentatzen oder Flatpedals
  • Mountainbike-Helm, -Handschuhe und -Brille
  • Dem Wetter angepasste Kleidung
Preise & Leistungen
- 89,00 EUR

- MTB-Tagesseminar
   10 bis ca. 17 Uhr

inkl. 10 EUR Guthaben für Folgekurs oder Reise + Geburtstags-Goodie

Termine & Buchen

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