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Seminar
MTB Hinterrad versetzen (4 Std.) Lv3

Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer.

In kleinen Steps führen wir Dich an die sehr komplexe Gesamtbewegung heran. Im Laufe des Vormittags versetzt Du zunächst in der Ebene, dann in fahrbaren Kehren mit unterschiedlichen Radien im Gelände und zum Abschluß in Serpentinen in mehr oder weniger Gefälle.

Und los.....

Inhalte
(ca. 4 Std. Unterricht)
  • Einführung Lernbiologie: Wie lernt und speichert unser Gehirn Bewegungen
  • Bremstechnik: Schwerpunkt Vorderradbremse
  • Kurven: Kopfhaltung, Blickführung, besondere Linienwahl, Timing, Körperrotation
  • Hinterrad anheben: einleitende Trockenübung, dann mit und ohne Vorderradbremse, in der Ebene mit und ohne Fixpunkt
  • Die Serpentine: Zusammenführen der vorher gezeigten Fähigkeiten, abwechslungsreiches üben mit unterschiedlichen Radien und Gefällen

Für wen:
  • Wer bereits ein Lv3-Seminar oder ein Lv2 Spitzkehren-Seminar besucht hat
  • Wer Spitzkehren flüssig fahren kann.
  • Wer viel Geländeerfahrung mitbringt

Konditioneller Anspruch: Mittel

Teilnahmebedingungen:
  • Grundsportlichkeit und mittlere Kondition
  • Technisch einwandfreies Mountainbike
  • Sattelschnellspanner, besser Vario-Sattelstütze
  • Wir empfehlen Pedale ohne Klickvorrichtung, s.g. Bärentatzen oder Flatpedals
  • ggf. montierte Schutzbleche müssen über Schnellverschlüsse verfügen
  • Mountainbike-Helm, -Handschuhe und -Brille
  • Dem Wetter angepasste Kleidung
  • Wir empfehlen Protektoren für Ellbogen und Knie
Preise & Leistungen
- 69,00 EUR

- MTB-Halbtageskurs
   14 bis 18 Uhr

inkl. 10 EUR Guthaben für Folgekurs oder Reise + Geburtstags-Goodie

Termine & Buchen
- 02.06.2018, 14-18 Uhr
- 21.07.2018, 14-18 Uhr
- 22.09.2018, 14-18 Uhr

X-tras
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