•  Testsieger Transalp "bike" 11/05"        
  •  Beste Gesamtnote        
  •  Top Preis/Leistung        
  •  Familiär - Freundlich - Zuverlässig

(e-) MTB-Kurs für mehr Spaß und Sicherheit

Moderne MTB-Fahrtechnik auf Augenhöhe vermittelt

(e-) MTB-Fahrtechnik aus 1.Hand

Unsere Trainer und MTB-Guides leben diesen Sport. Ihre Begeisterung und Wissen geben sie gern an dich weiter. Aus eigener, gelegentlich schmerzhafter Erfahrung wissen sie: Meister fallen nicht vom Himmel. Dank ihrer Lebenserfahrung und (e-) MTB-Kurs Praxis holen sie dich in deinem Level ab. Sie haben ein offenes Ohr für dich und deine Anliegen. Dumme Fragen gibt es keine. Auf Augenhöhe bekommst du die verschiedenen Fahrtechniken und Aspekte des Mountainbikens vermittelt.

Sofort mehr Spaß beim (e-)biken

Du möchtest angstfrei und sicher unterwegs sein. Auf Schotterpisten und im Gelände. Du möchtest den aktuellen Stand der (e-) MTB-Fahrtechnik erfahren. Leicht Fortgeschrittene wünschen sich einen Feinschliff und Anregungen für Verbesserungen. Wir helfen dir gerne. Helfen dir die notwendigen motorischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Fähigkeiten die Du für die neuen (e-) Mountainbike-Techniken benötigst. Die Übungen können nach dem MTB-Traning problemlos wiederholt werden. Das sollten sie sogar. So oft wie möglich. Use it or loose it

Lv1: Basics MTB-Fahrtechnik

  • Ausrüstung: Tipps aus 1.Hand
  • Bike-Check: Kann ich jetzt selbst
  • Korrekt schalten: Kraftsparend biken
  • Besser balancieren anstatt umkippen
  • Richtig bremsen: Angstfrei biken
  • Wann sicherer im Stehen fahren
  • Kurventechnik: Locker ums Eck
  • Anfahren am Berg anstatt schieben

Lv2: Leicht Fortgeschrittene

  • Balance lässt dich im Trail gut aussehen
  • Physik verstehen: Besser biken
  • "Schwere Füße - leichte Hände"
  • Schwerpunkt: Geschickt verlagern
  • Cremig durch enge Kurven
  • Bremsen wie die Profis
  • Elegant über Hindernisse
  • Kontrolle bei Geländestufen
  • Auf Schienen durch schnelle Kurven

1. MTB-Schule im Taunus

Go Crazy zählt definitiv zu den Pionieren. Wir veranstalten seit 20 Jahren MTB-Kurse im Taunus. Heute vermitteln wir Bewegungslernen auf Basis jahrelanger MTB-Kurs Praxis, moderner Sportwissenschaft und den Erkenntnissen aktueller Gehirnforschung.

Gehirnfreundlich

Bewegung beginnt im Kopf. Wo sonst. Seit etwa 1998 ermöglichen bildhafte Verfahren das Gehirn live u.a. beim Lernen zu beobachten. Dabei wird transparent unter welchen Rahmenbedingungen neue Bewegungen leichter erlernt werden und das Gehirn neues wirkungsvoller speichern kann. Als engagierte MTB-Schule liegt es nahe sich mit diesen Lern-Prozessen vertraut zu machen. Diese Kenntnisse im Sinne der Teilnehmer zu nutzen. Schon seit Jahren fließen mentale Aspekte in die Einschätzung und Formulierung von Bewegungsausführungen ein. Unsere MTB-Kursgestaltung und der Übungsaufbau sind nach diesen Aspekten ausgerichtet.

Profitiere von unserer Erfahrung

Bike-Fahrtechnik vorführen können viele. Methodisch aufbereiten und mit der nötigen Geduld vermitteln macht den Unterschied. Kleinste Fehler in der Bewegungskette erkennt nur das geschulte Auge. Bildhafte, kurze und prägnante Anleitungen anstatt langer Monologe. Spielformen mit dem Mountainbike begleiten die spaßbetonte Atmosphäre. Koordinative Grundfähigkeiten (Motorik) festigen sich schneller. Der hohe Spaßfaktor beschleunigt Lernprozesse nachvollziehbar.

Die moderne MTB-Fahrtechnik

hat sich signifikant verändert. MTB-Fahrwerke, -Reifen und -Bremsen haben sich rasant weiterentwickelt. Sie ermöglichen heute neue Fahrweisen und früher undenkbare Manöver. Ein MTB-Fahrtechnik Update ist naheliegend und macht Spaß. Nach längeren Pausen des eigenen MTB-Techniktrainings ist die Wiederholung einzelner Level empfehlenswert. Im Zweifel besser das niedrigere Level wählen. Die Sportwissenschaft ist sich diesbezüglich einig: Leicht unterfordert lernt es sich besser, als überfordert(!).

Anhaltspunkte zur Einstufung

Maßgeblich ist der aktuelle Stand der MTB-Fahrtechnik abseits befestigter Wege. 10 Jahre (e)Mountainbiken auf Schotterwegen oder 3 e*MTB-Alpenüberquerungen auf technisch einfachen Transalp-Routen sind prima. Lassen aber nur bedingt Rückschlüsse auf den aktuellen Stand der individuellen e*MTB-Fahrtechnik zu. Realistisch sein. Wie oft wird tatsächlich abseits einfacher Schotter- und Waldwege gefahren? Wurde in den letzten 3-5 Jahren ein MTB-Kurs besucht?

Ruf uns bitte an, solltest Du Dir mit dem Level unsicher sein. Wir beraten dich gern. Gemeinsam finden wir den sinnvollsten MTB-Kurs und Level für dich.

MTB-Touren Daten

MTB-Level 1:

MTB-Fahrtechnik:
    
MTB-Kondition:
    
e-Bike geeignet:
     
  • 1 Etappen
  • 5 km
  • 100 hm up
  • 0 hm down

MTB-Level 2:

MTB-Fahrtechnik:
    
MTB-Kondition:
    
e-Bike geeignet:
     
  • 1 Etappen
  • 10 km
  • 200 hm up
  • 0 hm down

Infos e-MTB-Kurs Inhalte

MTB Fahrtechnik Kurs

  • Tag 1 - MTB-Tages-Seminar Level 1  |  Touren Lv 1  |  5 km  | 100 hm up  | 0 hm down  |   | 

    (e-) MTB-Training Level 1:

    Grundkenntnisse und -Fähigkeiten für den Beginn der MTB- und e-Bike Fahrtechnik-Karriere. Alle Grundlagen für sicheres Biken in leichtem Gelände. In entspannter Atmosphäre werden spielerisch koordinative Fähigkeiten vermittelt. Sehr gut geeignet für Einsteiger, langjährige Mountainbiker mit wenig Geländeerfahrung oder zur Auffrischung nach längerer Pause.

      (e-) MTB-Training Inhalte:

    • Ausrüstungs- und Bikecheck: Ausrüstungstipps, wie checke ich mein Bike schnell und strukturiert, Lenkereinstellungen
    • Schalten: Geräuscharme, materialschonende und vorausschauende Gangwechsel, saubere Kettenlinie
    • Balance: Mit Spaß bei der langsamen Fahrt, anhalten und weiterfahren ohne Fuß am Boden
    • Langsame Kurven: Kopfhaltung, Blickführung und Balance entscheiden wie eng die Kurve gefahren werden kann
    • Grundposition: Zentrale und ausbalancierte Position auf dem Bike, biologischen Federweg nutzen, optimale Bewegungs- und Reaktionsbereitschaft für Notsituationen
    • Bremsen: Mit Sicherheit zum kurzen Bremsweg, mit beiden Bremsen, auf jedem Untergrund
    • Anfahren am Berg: Mit der richtigen Technik und Position gehts leichter

      (e-) MTB-Kurs Dauer

    • ca. 6 Std. Training, plus ca. 1 Std. Mittagspause

    Konditioneller Anspruch:

    • Gering

      Für wen geeignet:

    • Wer noch nie ein MTB-Seminar besucht hat
    • Wer erst kürzlich mit dem (e-) Mountainbiken begonnen hat
    • Wer schon länger bikt, aber wenig Geländeerfahrung hat
    • Wer länger pausiert hat, zur Auffrischung

     Teilnahmebedingungen:

    • Grundsportlichkeit und Grundkondition
    • Technisch einwandfreies und gewartetes (e-) Mountainbike
    • idealerweise Sattelschnellspanner
    • ggf. montierte Schutzbleche müssen über Schnellverschlüsse verfügen
    • Pedale ohne Klickvorrichtung, s.g. Bärentatzen oder Flatpedals
    • (e-) Mountainbike-Helm, Bike-Handschuhe und MTB-Brille
    • Dem Wetter angepasste Kleidung

MTB-Termine - Preise - Leistungen - Buchung

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Termine: Seminar MTB Fahrtechnik Kurs
vom bis Kategorie Preis p.P. Lv1 Lv2 Lv3
Leistungen
  • Tages-Kurs (e-) MTB-Fahrtechnik
    (10:00 bis ca. 17:00 Uhr)
  • 10 EUR Guthaben für Folgekurs oder Reise
  • Geburtstags-Bonus

Hinweise Onlinebuchung

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EZ = Nur bei frühzeitiger Anfrage. Nur gegen Aufpreis p.N. 39,- EUR. Nur sehr begrenzt verfügbar.

DZ = Unterbringung im Doppelzimmer. Bei Hüttenübernachtungen nicht immer möglich. Siehe jeweilige Reise­beschreibung!

MBZ = Unter­bringung im Mehr­bett­zimmer auf Wunsch für 3-4 Teil­nehmer die gemeinsam unter­gebracht werden möchten. Der Preis p.P. ent­spricht der Kategorie DZ.

Minibus = Hin&Rückfahrt im Go Crazy Mini­bus ab/bis 63303 Dreieich (bei Frankfurt) nur noch vereinzelt möglich. Siehe Hinweis in der jeweiligen Reise­beschreibung oder anfragen.